Body Buddy Life

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昨日今日

やっぱりランと筋トレ。
仕事も忙しい時期なのでまぁしばらくはこんな感じで鍛えてくのかな?
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今日のメニュー

今日は

昼らん3キロ

いつもの腕立て腹筋背筋。

平日はなかなかがっつりいけないなぁ。

今日のメニュー

今日は出勤で遅くなったので軽めに

腕立て腹筋背筋を30×3
昨日のベンプで胸まじ痛い(笑)

ino破滅ツアーに向けて#1

Hey Bud,

今日のメニュー
ラン 3キロ
ベンプ 72.5×4+サブ3セット
背中鍛える奴(名前忘れた)50×2

腕立て腹筋背筋それぞれ30×3

以上

また長野

20100417090008
長野にいます。
こんなんなりました

プロフィール

リトルビースト

Author:リトルビースト
俺の部屋を快適な空間にしてくれる存在。
まあそんないい物をそろえてるわけじゃないけど
やっぱり音楽は生きてる上で欠かせない存在だ。
トレーニング、読書様々な時に自分をその世界に
溶け込ませてくれる。こいつも生涯のバディだね☆

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